都市人每一天都非常的忙碌，他們經常會因此忽略了一天最重要的一餐--早餐。不過現在有一個方法令你們在忙碌中也可以快速地攝取足夠的營養。而且這是一個連小朋友也可以輕鬆做的料理，那麼他們也可以為忙碌的爸爸媽媽出一份力:)
(1人份)
材料
麵包 2片
芝士 1片
雞蛋 1隻
做法
1. 用叉把麵包壓出一個洞。
2. 先把芝士鋪上，再在洞裡打隻蛋
3. 放進微波爐1分40秒即可
p.s. 在微波爐的時間可以因應你喜歡雞蛋的生熟度而改變，1分40秒是蛋白熟蛋黃還是流心，而且你喜歡的話可以塗一些牛油在麵包上，那麼出來的成品就會有烤土司的感覺
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